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Come vincere la cellulite, regole e strumenti.

11 Apr

Avete deciso di dichiarare guerra alla cellulite? Benissimo, questo post vi darà la possibilità di munirvi di armi all’avanguardia contro questo nemico comune a molte donne e uomini.

Iniziamo col dire che la prima arma di difesa contro il “nemico” è l’alimentazione:

  • mangiate cibi sani, leggeri e poveri di grassi come pesce, carne bianca, legumi, e formaggi magri, questo perchè essendo la cellulite scorie depositate nei tessuti non bisogna far altro che disintossicare l’organismo.
  • Ridurre il sale ed evitare cibi troppo salati è fondamentale in quanto il sale trattiene i liquidi ed ostacola la circolazione sanguigna.
  • Frutta e verdura sono fondamentali perchè contengono fibre, liquidi e potassio che stimolano la diuresi disintossicando il corpo, in più le vitamine contenute nella frutta rinforzeranno i tessuti
  • Bevete tanta tanta acqua aiuta a ripulire l’organismo dalle tossine
  • Yogurt, tè e tisane sono utilissimi contro la cellulite

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