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La dieta dei 17 giorni

27 Apr

Impazza in Internet ormai un libro con dvd chiamato “the 17 day diet” scritto dal dottor. Michael Moreno, una dieta veloce, varia e che promette risultati duraturi.Questa è conosciuta come la dieta dei 17 giorni e sta risquotendo molto successo, in vista anche della tanto temuta prova costume. Il regime alimentare prevede quattro cicli, ognuno composto da 17 giorni, in cui variare alimentazione a base di carboidrati, proteine, frutta e altri tipi di alimenti. Il fine ultimo: stimolare il metabolismo e favorire la perdita di peso! Fin qui nulla di male, anzi direi totalmente nella norma.

Perché la dieta è stata studiata a fasi di 17 giorni? Secondo il Dott. Moreno dopo il 17esimo giorno, il corpo inizia ad abituarsi alla dieta e il metabolismo si adegua a ritmi standard. Risultato? Non si perde più peso.  La punta di diamante e rivoluzionaria di questa dieta è che è varia. Testimoniato dal fatto che il Dott. Moreno ribadisce che non venie eliminato completamente nessun alimento dalla dieta, bisogna però ridimensionare le porzioni e variare alcune abitudini.

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