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perdo cinque prendo dieci!

12 Apr

Non è una novità che le diete seguite saltuariamente, e molte volte trovate su internet senza consulto medico, non diano grandi risultati, inoltre quando sono estreme tipo le iperproteiche o le ipocaloriche si perdere peso facilmente ma lo si riacquista ancora più rapidamente.

Come fare a stabilizzare il proprio peso forma, a smaltire definitivamente il grasso in eccesso e riuscire a mantenere una forma perfetta?

Dieta si ma, guidata, sana ed equilibrata. Cercate di trovare un giusto regime alimentare, che non vi faccia sentire i morsi della fame dopo solo due ore dal pasto, limitate i grassi e gli zuccheri ma non eliminateli, insomma cercate di trovare una dieta personalizzata in modo tale da cambiare le vostre abitudini alimentari e non nasconderle per un periodo di tempo limitato, per evitare di fare grandissimi sforzi durante il periodo dietetico perdere molti chili e al primo “sgarro” riprenderli velocemente.

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